ダイエットの基礎知識とエステ

ダイエットで美しくなるために、エステを利用する方法があります。一時テ
レビ番組で、容姿にコンプレックスを抱く女性が、エステの渾身メニューに
よって美しく痩せ、劇的に変身した姿によって視聴者を驚かせていました。
多くのエステサロンでは身体の部位ごとにメニューが設定され、マッサージ
や超音波、光などを利用した代謝促進や脂肪燃焼、引き締め、デトックスな
ど、サロン独自の方法によってダイエットのための施術が行われています。
料金は一つのメニューにつき数千円から2 万円前後、コースでは20 万円以
上が相場です。特に実績のある有名エステは高額です。ただしお試し体験は
何処でも2000 円位から利用することができ、全額返金保証制度をとってい
るサロンもあります。
エステのダイエットでは施術だけでなく、日常生活のフォローが含まれ、食
事日記やカロリー計算、自宅でのマッサージが義務付けられることもありま
す。
エステを利用するメリットは、他人のサポートのもとでダイエットに取り組
むことができるということです。一人では挫折しやすいダイエットでも、強
い味方がいることでやる気を維持できます。また料金を支払っているため、

効果を出すまでやる気が持続しやすいということも言えます。
エステのダイエットはやる気次第で高い効果が期待できますが、一方でリバ
ウンドを起こしやすいため気をつけなければいけません。
ダイエットの基礎知識とエステ